QU’EST CE QUE L’HYROX ?

L’Hyrox est une course de fitness, combinant à la fois course à pied et des stations d’entraînement fonctionnel, où les participants courent 1km, suivi d’une station d’entraînement fonctionnel répétée huit fois.

Ce format unique fait de l’Hyrox un sport accessible à tous, car les distances et charges peuvent être adaptées selon le niveau. Il s’adresse autant aux sportifs aguerris qu’aux personnes souhaitant un défi motivant et structuré pour améliorer leur condition physique générale.  

Préparez-vous à l’Hyrox chez Crossfit ALCA

Chez Crossfit ALCA, nous proposons des cours spécialisés en préparation à l’Hyrox, conçus pour vous aider à performer lors de cette course exigeante. Nos séances sont spécifiquement adaptées aux exigences de l’Hyrox, en combinant course à pied et exercices fonctionnels pour optimiser votre endurance, votre force et votre gestion de l’effort. 

Grâce à un coaching structuré et progressif, vous apprendrez à enchaîner efficacement les épreuves, à gérer votre rythme et à améliorer votre condition physique générale. Que vous soyez débutant ou compétiteur, nos entraînements vous permettront de vous préparer au mieux pour affronter le défi Hyrox et atteindre vos objectifs !