COACHING PERSONNALISé
Chez Crossfit ALCA, nous savons que chaque personne a des objectifs uniques et des besoins spécifiques.
C’est pourquoi nous proposons des sessions de coaching personnalisé adaptées à chacun de vos objectifs.
Réponse aux objectifs spécifiques :
Perte de poids
Prise de masse
Renforcement musculation
Réhabilitation à la suite d’une blessure/ Réathlétisation
Accompagnement périnatal (avant/pendant/après grossesse)
Amélioration spécifique d’une qualité physique : haltérophilie, gymnastique, puissance, endurance…
Préparation course à pied et trail
Accompagnement global et personnalisé :
Après un bilan de forme complet, nos coachs créent un plan d'entraînement sur mesure pour atteindre vos objectifs.
En plus de l’entraînement physique, nous vous offrons un suivi personnalisé en dehors des séances, en vous aidant à gérer votre nutrition et votre stress.
Nos coachs, formés en nutrition et sophrologie, vous guident dans l’adoption de nouvelles habitudes de vie pour améliorer votre bien-être général et optimiser vos résultats.
Nos offres de coaching
COACHING PERSONNEL
Un coaching entièrement sur-mesure, où notre coach vous accompagne individuellement, en élaborant un programme personnalisé et en vous guidant à chaque étape de votre progression.
Ce format est parfait pour ceux qui souhaitent une attention maximale et des exercices ciblés.
COACHING DUO
Le coaching duo permet de bénéficier d’un suivi personnalisé tout en partageant l’entraînement avec une autre personne.
Vous pouvez ainsi progresser ensemble, tout en bénéficiant des conseils adaptés à vos besoins respectifs. Ce format est idéal si vous souhaitez un encadrement personnalisé mais préférez un côté plus social et motivant.